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肩こり

雲南市の肩こり改善

肩こりとは

肩こり

肩こりは日本人の国民病とも言われています

長時間のデスクワークや不良姿勢など、生活習慣により、後頭部から肩、および肩甲骨にかけて筋肉の緊張が慢性化し、それによって自律神経と血流に障害が出て、不快感、違和感、鈍痛などの症状で、段々と筋肉が硬くなるという悪循環を重ねていく症状です

肩こりの原因

「こり」とは変位した骨を支える為に、筋肉が持続的な収縮をしている状態のことを言います

全身の筋肉の中でも肩の筋肉にコリが多く表れるのは、「重たい頭が正しい位置にない」ためです

頭の重さは体重の約13%あり、体重が70kgの成人なら頭の重さは約9kgにも及びます。この重たい頭を頚椎と肩周辺の筋肉で支えることになります。

さらに肩周辺の筋肉は上肢を吊下げる役割も果たしているため、二重の負担を強いられていることになります

また日常生活で背中を丸める姿勢を多く取ることで、頭は前方へ転がり落ちようとする力が働き、加えて上肢も前方へ変位していきます。

それを支える為に肩の筋肉が持続的な収縮を行って、なんとか体を支えているのです

筋肉は収縮すると肥大します。肥大した筋肉を通る血管の断面積は小さくなり、血流が流れにくくなります。そして血行不良が「コリ」の原因ではなく、筋肉の持続的な収縮の結果として血行不良が起こっているのです

肩こりを改善するには

多くの方が、肩の筋肉が柔らかくなれば、肩こりは起こらないと思っている方も多いかと思います。

マッサージで血流を良くするだけでは、一時的に楽になった感じでも、またすぐに元の状態に戻ります。なぜならマッサージだけでは対処療法で根本原因に対して何もされていないからです

当院の肩こりに対する施術は、上記に述べているように、頭の位置が背骨の真上にくるように、全身に対してアプローチし猫背を正し姿勢が良くなるよう施術を行います

そして、現在起こっている筋肉の収縮に対して、硬くなっている筋肉を緩め血流を良くして、最後は肩甲骨の可動域を広げていきます

その手法も、多種多様の手技を駆使し、体に負担をかけず、できるだけ短時間で効果が出る様施術を行っています

 

当院の施術が少しでも肩こりでお悩みの方の為にお役に立てましたら幸いです